他们说高尔夫是在五英寸的路线上玩的游戏 – 耳朵之间的距离。就个人而言，我觉得这是一种轻描淡写。我想说这更像是一个混乱的马戏团帐篷，在您的耳朵之间设置了一个混乱的马戏团，您的大脑像小丑的自信，焦虑，怀疑和希望一样，在您试图推翻PAR的同时。
相信我，我去过那里。
如果您曾经想过是什么区别获胜者将奖杯与便携式厕所附近的签名签名的家伙签名，那么它并不总是挥杆速度，球飞行或短款游戏巫师。这就是他们在第72洞的头部发生的事情。在职业级别上，每个人都击中了一英里，旋转楔子，并在练习绿色的练习上倾斜。但是在压力下？啊，那是马戏音乐开始播放的时候。
以让·范·德·韦尔德（Jean van de Velde）为例。这位可怜的人距离在1999年在卡诺斯蒂（Carnoustie）举行的公开锦标赛上获得了职业生涯的胜利距离胜利。他所需要的只是18日的双浪。双臂。在他的睡眠中，他可能会用板球蝙蝠进行两倍。
但是那天？他变成了高尔夫的莎士比亚戏剧版本。一个又一个糟糕的决定。从看台上射门，在巴里·伯恩（Barry Burn）游泳，一次失败的赤脚救援尝试 – 基本上，他就如何不完成专业进行了泰德（Ted）的演讲。那时我什至不在巡回演出，但我难以置信地看着恐怖和舒适感，因为，老实说，我们都有 我们的 范德·韦尔德（Van de Velde）的时刻……只是没有摄像机。
然后是菲尔·米克尔森（Phil Mickelson）臭名昭著的第72洞崩溃，在2006年的美国翼公开赛上。菲尔（Phil 太主流了。 随之而来的是一个分支机构，掩体和双船的过山车，使他丧命。后来，他著名地说：“我真是个白痴。”菲尔，如果您读过这篇文章 – 谢谢。那条线已经安慰了数百万个周末勇士。
现在，我很想说我从未在高尔夫球场上精神丢失它，但是我必须撒谎。当我参加亚洲巡回演出时，我最好的（或不太敬意）的崩溃发生了。决赛。我刚刚让小鸟骑高高，感到无敌。然后我站在一个例行的par推杆上，只是四英尺。
在我发出命令的大脑和跟随我的手之间的某个地方出现了问题。我的抓地力可能破裂了椰子。我像试图杀死蜘蛛一样刺戳它。错过。然后错过了复出。就像那样，我输了两枪。我走出绿色，假装自己的口袋里寻找球标记，但实际上，我正在检查我的灵魂是否离开了建筑物。
精神韧性？在那个洞里，我有一个湿的饼干的精神毅力。
让我们成为现实。高尔夫是一项运动的运动 时间太多 思考。在足球比赛中，你反应。在网球中，您正在跑步。在高尔夫球比赛中，你打了……然后走路。走路时，大脑开始窃窃私语： “嘿，还记得你四人从这里做的时候吗？” 或者 “如果这是OB，您必须向您的球童和您的狗回家解释该怎么办？”
这就像在乘客座位上与您的内部评论家交通一样。
这就是为什么精神韧性如此关键的原因。每个人都有游戏。但是那些可以 安静下来的噪音– 那些是您在周日持有奖杯的球员。
好消息？您可以训练大脑。体育心理学家谈论可视化，积极的自我对话，呼吸练习，日常工作 – 作品。我曾经认为所有这些都是蓬松的，直到我开始真正做到这一点。
现在，在每回合之前，我都会想象自己的镜头。不仅是好人，而且是侧面的，我将如何回应。我也告诉自己， “你是老板，你拨打了，你有这个，” 而不是我的古典经典： “请不要把这个搞砸。”
有例行程序也有帮助。可以预见的东西。对我来说，它正在调整我的手套，看着目标，一个练习挥杆，介入然后走。如果我发现自己像我在与Morse Code进行交流一样进行五次Wagles并眨眼，我知道我已经去了副本。
然后，在某些神奇的日子里，一切都可以点击。当您在他们所说的“区域”中时。就像高尔夫变得毫不费力。秋千流，推杆下降，思想仍然是。你只是……玩。我有几个，而且令人上瘾。这并不是说您无所畏惧，而是您因恐惧而使和平。
我们运动的心理巨人老虎伍兹曾说过： “获胜可以解决一切。” 但是我认为他真正的意思是赢得胜利在周日之前很久就开始了。它始于您如何应对压力，错过的球道，不良反弹以及脑海中的声音，询问您是否足够好。
剧透：你是。
无论您是追求奖杯还是只是想打破90，都请记住，高尔夫不仅仅是摇摆力学和发射角度。当您周围的所有事物都散开时，这是要保持中心。这是关于在第18个推杆上击中，知道无论发生什么情况，您都会有明天的心理游戏再次出现。
因此，下次您迈出压力射击时，呼吸，微笑并告诉自己： “我已经知道了。如果我不这样做……好吧，至少以后会成为一个很棒的故事。”
因为在高尔夫球场上，就像在生活中一样，这全都与您如何反弹有关，有时候，您之后如何笑。
作者是专业的高尔夫球手，通过此专栏分享 高尔夫球场上的生活是什么样的。
