周日，德里国家首都区的空气质量跌入“严重”类别，在排灯节前夕产生了有毒烟雾。健康专家发出紧急警告，警告烟雾、灰尘和鞭炮排放的危险混合物不仅会对肺部构成威胁，还会对眼睛构成威胁。
根据AQI.in的最新数据，周日上午8:00，德里全市空气质量指数(AQI)达到295，而空气质量预警系统(EWS)的记录为274。两者均属于“严重”范围，与前一天的“不良”类别相比急剧恶化。周六的情况已经令人震惊。虽然许多地区的空气质量指数为 255，但阿肖克维哈尔、瓦齐尔布尔和阿南德维哈尔等工业和交通繁忙地区的空气质量指数处于“危险”水平，空气质量指数在 326 至 412 之间。
为了正确看待其毒性，AQI.in 报告称，根据过去 24 小时内的 PM2.5 暴露情况，呼吸德里的空气与每天吸大约 6 支烟的危害性相当。
虽然呼吸道和心脏风险众所周知，但眼科医生警告说，有毒空气的第一个受害者往往是眼睛。
新德里阿加瓦尔斯眼科医院高级眼科顾问普拉布乔特·考尔博士说：“除了肺和心脏之外，眼睛也处于这场环境攻击的最前线。” “在印度北部，冬季雾霾导致空气质量指数达到不健康水平，我们发现患有与污染相关的眼部问题的患者数量立即激增。”
考尔博士表示，空气中的细小污染物会破坏眼睛天然泪膜的稳定性，并使其表面发炎。 “当空气质量较差时，短期症状是最常见的，”考尔博士解释说。 “这包括刺激、发红、砂砾感或烧灼感。许多人还会经历过度流水、过敏性结膜炎、视力模糊和对光敏感，因为他们的眼睛难以应对污染物。”
危险不仅仅是暂时的。 “如果反复或长期接触，长期风险会变得更加严重，”她补充道。 “这包括由于持续的氧化应激和炎症而更容易受到感染以及慢性干眼综合症的发展。”
考尔博士建议不要忽视持续的症状。 “如果任何发红或刺激持续超过 24 至 48 小时，或者如果您出现眼睛疼痛、突然视力模糊或浓稠分泌物，您应该寻求眼科医生的护理，”她解释道。 “持续感觉眼睛里有东西也是一个危险信号。”
她指出，一些团体必须特别谨慎。 “隐形眼镜使用者、糖尿病患者、青光眼患者、儿童和老年人在这个雾霾季节应特别警惕。”
专家表示，在高污染天，简单的预防措施至关重要。第一条也是最好的防线就是限制暴露。这意味着尽可能呆在室内，尤其是在污染高峰时段，并保持窗户紧闭。在家里，使用空气净化器可以在过滤细颗粒物方面产生显着的效果。考尔博士还建议使用加湿器，甚至一碗简单的蒸汽，因为保持室内湿度有助于舒缓眼睛。对于那些在家工作的人来说，实践“20-20-20 规则”也是明智之举，即每 20 分钟离开屏幕休息一下，看看 20 英尺外的物体 20 秒。
如果您必须外出，建立物理屏障是关键。考尔博士建议佩戴环绕式眼镜或太阳镜，以保护眼睛免受污染物的侵害。她还强烈建议，“在空气质量指数高的日子里，应该戴眼镜而不是隐形眼镜。”这是因为污染物可能会滞留在镜片下方并引起严重刺激。如果您在车里，请将车窗打开并将空调设置为“再循环”模式，以避免从外面吸入有毒空气。
还有一些个人习惯可以立即缓解症状。首先，“无论如何都要避免揉眼睛，”考尔博士警告说。 “这会加剧炎症，甚至划伤角膜。”相反，用干净的纸巾轻轻擦拭或冷敷以缓解瘙痒和发红。从外面回来后，最好用无菌盐水冲洗眼睛或使用不含防腐剂的人工泪液来润滑和冲洗掉刺激物。最后，保持充足的水分并在饮食中添加 omega-3 来源，如亚麻籽、核桃和鱼，可以帮助从内到外支持您的眼睛健康。
“在印度北部，眼睛保护必须成为污染预防措施中不可协商的一部分，”考尔博士说。 “随时了解情况，监控 AQI，保护您的视力。”
