如果寿命更长的时间不是达到100，而是70岁时的感觉（并看上去）40？随着衰老科学的发展，越来越多的人正在求助于禁食，可穿戴设备，红灯疗法和线粒体护肤，不仅延长了他们的岁月，而且还延长了它们的质量。曾经局限于生物技术实验室和硅谷生物黑客的运动现在正在扎根于日常生活，从一级城市到WhatsApp Wellness群体。
根据联盟市场的研究，在全球范围内，到2030年，寿命和抗染色治疗市场预计将达到442亿美元。在印度，寿命运动也发现了肥沃的地面，尽管有自己的风味。在班加罗尔，孟买和浦那等地铁中，受阿育吠陀和生物黑客的启发的健康习惯变得越来越大 – 想想杰拉水，然后是红光疗法的疗法，并仔细地间歇性地快速。
“从医学的角度来看，健康的寿命不仅仅在于增加生活的数年，”新德里CK Birla医院内科董事Manisha Arora博士说。她补充说：“这是要确保那些年的身体健康，没有慢性疾病和残疾。”
助长长寿的是超过学科的生物黑客的崛起，例如美国技术百万富翁布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson），他花了数百万美元用于抗衰老实验 – 从使用17岁儿子的血液输血到严格的素食素食饮食，MRI扫描，MRI扫描，以及数十种日常补充。他声称已经扭转了五年的生物年龄。
在印度，约翰逊的政权已成为长寿爱好者中的话题。虽然少数人完全复制了它，但诸如生物年龄测试，红灯疗法和禁食饮食之类的元素已过滤到健康诊所和生活方式影响者。
但是，专家们对Arora博士所说的“樱桃挑选科学销售有光泽的营销”保持警惕。她说：“遵循基于不切实际的饮食习惯会导致失望，挫败感甚至抑郁症。”
最受欢迎的趋势之一是间歇性禁食，尤其是16：8（禁食16小时，将食物摄入量限制在8小时）和5：2例程（每周两次500-600卡路里饮食），被广泛认为是代谢复位。由美国瓦尔特·朗戈（Valter Longo）博士开发的斋戒饮食也在不完全禁欲的情况下提供了禁食的好处而获得了吸引力。
Arora博士警告说：“这些饮食会导致营养缺乏症，尤其是在必需的维生素和矿物质中，并可能破坏人体在大型营养素和微量营养素方面的微妙平衡。”
其他趋势包括针对线粒体健康的红光治疗，减少全身性炎症的冷下降以及补充堆栈，包括NMN（烟酰胺单核苷酸），白藜芦醇，噻吩铵镁，甚至是二甲酸镁，甚至是一种抗糖尿病药物，一种抗糖尿病药物，是一种抗糖尿病药物。
但是寿命不仅与身体的功能有关，还与外观有关。在印度城市，皮肤病学诊所现在正在促进“皮肤寿命”套餐，以结合注射剂，营养素和激光疗法。社交媒体凭借其前后卷轴的障碍，只会增加“看起来年轻”为活力标志的压力。
德里Vasant Kunj Fortis Hospital顾问皮肤科医生Mansak博士说：“不仅有长期影响，而且短期也有短期的影响。” “要理解的最重要的事情是，追逐这种误导性活动的迹象表明，完全了解人体和健康。”
她警告说，许多用于抗衰老的程序和产品不是为印度皮肤设计的
类型。她说：“在高加索皮肤上起作用的激光或化学剥离的方式通常在我们的种群子集中起作用，这具有高度色素沉着的趋势。” “黑色素具有保护性。篡改意味着更多的障碍损害和更多的并发症。”
曼萨克博士还担心非处方蛋白和胶原蛋白补充剂的不受监管的兴起，她说，这可能会对肾脏和肝脏等器官产生长期影响。
她观察到，最近，反年龄市场已将自己重新命名为“长寿科学”，这是她发现令人不安的转变。她补充说：“这会引起许多不当炒作，很少的科学，虚假的希望，以及对我们的身体系统如何影响我们的身体系统的影响。绝望驱动了这一点，在有影响力的人和赞助的内容的推动下。”
虽然红灯疗法经常以灵丹妙药的形式销售，但她警告说：“在没有监测的情况下，绝对不能进行这种光线疗法的家庭保健输送系统。由于抗衰老繁荣，我们现在看到更多的并发症”。
至于皮肤骑自行车或皮肤禁食等趋势，她直率：“最好不要篡改皮肤。每个人的身体和皮肤都不一样。对一个人有用的东西对他人不起作用。”
对于曼萨克博士来说，健康皮肤的道路不是通过捷径。 “拥有健康的皮肤并不是要做什么，而是要保持心灵的皮肤轴心健康。以任何方式进行支撑治疗需要彻底的咨询。解决荷尔蒙和代谢健康，实践数字卫生，并关注健康的睡眠周期是必不可少的。”
专家认为，长寿不再是老年医生或冷冻机构实验室的领域。现在，它正在逐渐成为日常对话的一部分，这是由好奇心，社会比较以及对自己未来的控制的渴望的推动。
大流行使许多生活的不可预测性。随之而来的是，追求HealthSpan既具有授权又具有重要意义。尽管如此，长寿运动仍然非常不平等 – 它的工具和治疗方法主要符合特权。
但是它的文化足迹正在扩大。正如一位总部位于德里的律师所说：“我不怕死亡。我害怕将我生命的最后20年花在椅子上。”
