在厕所里花费数小时？研究表明，看似无害的习惯可能会导致痛苦的疾病，可能会延伸数周，数月或数年。
在瓷器宝座上无休止地滚动时，浪费时间在人们中变得很普遍，因为许多人将这种习惯视为放松和放松的一种方式。但是，在宝座上花费超过5分钟具有健康影响。一项发表在《 PLOS》杂志上的一项新研究指出，这样做可能是使人们处于痔疮的风险，这种疾病与肛门或肛门或较低直肠的疼痛，瘙痒和出血有关。
研究中的医生发现，与离开浴室外设备的人相比，在厕所时滚动智能手机的人有痔疮的机会高46％。
研究人员澄清说，痔疮的风险升高并不是因为紧张，而是由于坐姿的持续时间。
研究是如何进行的
一项针对125例接受筛查结肠镜检查的患者的研究发现，在小组中使用智能手机的患者在厕所上花费了更多的时间。发现参加这项研究的人中，大约有37％的人在厕所上使用智能手机的人每次浴室访问五分钟以上，而没有使用手机的7％。
研究得出的结论是，智能手机的使用与痔疮风险增加了46％。
哈佛医学院医学教练，贝丝以色列女执事医疗中心的肠道研究所主任Trisha Pasricha博士主持了这项研究。
胃肠病学家，一位研究作者Chethan Ramprasad说，痔疮常常被忽视，并且“没有被认真对待”。
Ramprasad说：“没有人真正想谈论他们的肛门直肠上的东西，但这真是令人难以置信的人类。”该健康状况每年占美国门诊和紧急访问近400万，每年的医疗支出费用超过8亿美元。
为什么长时间坐在厕所座椅上是有问题的
坐在椅子上几个小时的影响与坐在厕所宝座上没有相同的影响。这是因为椅子提供骨盆支撑，而不是没有骨盆支撑的厕所座椅，最终在没有下面任何支撑的情况下会增加痔疮垫的压力增加。
国家医学图书馆指出，由于这种持续的压力在延长的时间内，痔疮垫可能会变成累积的，从而导致痛苦的，肿胀的疾病，影响数百万。
智能手机如何影响厕所习惯
该研究还深入研究了面对过度智能手机首当其冲的年龄组。这些用户的平均年龄为55.4岁，而非用户的平均年龄为62.1岁。他们的锻炼也明显少于那些没有在浴室里使用手机的人。
多达93％的智能手机用户每周至少在厕所上使用其设备承认。近55％的人表示，他们大部分时间都在浴室就诊时使用了手机。
人们在厕所里看的常见事物
该研究发现，有54％的用户喜欢在厕所里阅读新闻，而在社交媒体上滚动的44％用户则滚动。游戏，观看视频和其他活动是洗手间内的其他常见智能手机行为。
阅读新闻是最受欢迎的活动，占54％，其次是社交媒体浏览44％。在洗手间休息期间，游戏，观看视频和其他活动使常见的智能手机行为清单清单。
研究人员说：“长时间坐在厕所环境外，即在工作的桌子上或在闲暇时，这种坐着通常涉及通过椅子或沙发向骨盆底的一些支撑。” “但是，我们建议坐在标准厕所座椅上，而无需对骨盆底的任何支撑，会增加痔疮垫的压力。”
什么是被动参与？
研究人员对为什么人们在使用智能手机时会失去时间并将其称为“被动参与”，这是一个有趣的观察。人们可能没有意识到他们使用智能手机的时间比预期的时间更长，因为智能手机上可用的内容没有端点，社交媒体提要，文章和视频内容没有任何终点。另一方面，像阅读报纸这样的活动具有终点，比滚动更健康。
