每年7月25日，世界IVF日都被标记为1978年通过体外受精（IVF）庆祝第一个成功的诞生。但是将近五十年后，许多人仍然没有意识到，小小的生活方式的变化如何在IVF成功中产生很大的差异。如果您正在经历IVF或计划进行，专家说可能是时候重新考虑您的日常习惯了，尤其是那个早晨的卡布奇诺咖啡或周末葡萄酒。
根据生育医生的说法，即使是适量的咖啡因和酒精，也可能会降低您通过IVF构想的机会。
“经过体外受精（IVF）是一场身体和情感上苛刻的旅程，夫妻经常寻求控制所有可能影响成功的变量。”不育和IVF专家，创始人兼医疗总监，Advance Pribtility＆Gynecology Center，IVF专家，创始人和医疗总监Kaberi Banerjee博士说。她进一步补充说：“酒精和咖啡因都会影响配子质量，胚胎植入以及最终的IVF成功率。”
虽然中度咖啡因可能被认为是安全的，但研究表明，每天超过200毫克的摄入量超过200毫克（约两杯咖啡）可以降低生育能力。
Banerjee博士解释说：“尽管尚未确定因果关系，但越来越多的证据表明，高咖啡因摄入量可能会降低植入植入，并降低IVF的活产率。”
咖啡因不仅在咖啡中；它也可以在茶，可乐，能量饮料和一些药物中发现。她补充说：“一个应该将摄入量最多限制为每天两杯标准咖啡，并提防隐藏的来源。”
咖啡因过多可能会破坏荷尔蒙平衡，降低子宫内膜接受能力，甚至损害卵子的质量。 Banerjee博士指出：“即使数据不是100％的结论性，也是明智的选择，尤其是在卵巢刺激和胚胎转移期间。”
关于酒精，证据更令人震惊。
Banerjee博士警告说：“多次临床试验将酒精消耗与IVF期间的妊娠降低和活产率联系起来。” “在女性中，它会损害卵子的质量和荷尔蒙控制。在男性中，它会影响精子计数，运动性和形状。”
一项题为“先前的父亲酒精暴露降低了IVF胚胎存活和妊娠成功率”的2023年研究，发表在分子人的繁殖中，也发现，在IVF治疗前的三个月中，酒精使用降低了胚胎发育率，并显着降低了成功妊娠的机会。
Banerjee博士补充说：“夫妻必须了解，双方在IVF成功中都起着同等的作用。男性饮酒与较低的活出生率密切相关。” “这就是为什么我们建议在治疗之前和治疗期间对两个伴侣的酒精完全戒酒的原因。”
IVF涉及医学上的精度，但饮食，压力，睡眠和药物的生活方式选择也很重要。
Banerjee博士说：“对于已经在IVF压力下的夫妻来说，避免咖啡因和酒精是一种简单但有力的方法来提高赔率。” “咖啡因可能少量可以接受，但应完全避免使用酒精。”
她还强调，每对夫妇都不一样。 “您的生育专家将根据您独特的健康状况为您提供指导，但是如有疑问，请避免任何可能干扰身体生殖潜力的事情。”
在这个世界IVF日，专家们提醒我们，尽管技术已经发展，但成功仍然取决于我们日常的生活方式习惯。
