随着肥胖在美国变得越来越普遍，而不是切割摄入量，美国人的糖含量比以往任何时候都要多 – 冰淇淋，冷藏苏打水和冷冻甜点填充。
虽然起初这听起来很奇怪，但原因归因于全球变暖，该变暖的温度升高，促使人们食用更多的液态糖，包括甜饮料和苏打水。较高的温度会导致人们更喜欢更冷的食品来击败热量，其中可能包括含糖和高热量甜点，从长远来看，这些甜点可能会导致肥胖危机。
根据美国心脏协会的说法，男性每天的消耗不应超过9茶匙的糖，而女性应每天限制自己的6茶匙。
该研究于周一发表在《自然气候变化》杂志上，在几年内追踪了美国人的杂货收入。人们发现，夏天人们会食用更多的糖分，这证明了含糖饮料（例如苏打水，能量饮料和甜果汁）的摄入量增加。
参与该研究的美国和英国的一组研究人员说，温度的升高与一年中消耗的超过1亿磅的添加糖（3.58亿公斤）有关，而15年前则相比之下。
“气候变化正在塑造您的饮食和饮食方式，这可能会对您的健康产生不良影响，” South Southampton大学气候科学家Duo Chan说。
Chan说：“随着温度越来越高，人们倾向于吸收更多的甜味饮料。” “显然，在温暖的气候下，会导致您喝更多或吸食更多的糖。这在健康方面将是一个严重的问题。”
南安普敦大学的气候科学家陈（Chan）表示，按照当前的糖消耗方式，危机可能会在2100年加深，当时美国人平均每年可以服用超过一磅的糖分，这是南安普敦大学（University of Southampton）的一位研究作者Chan的说法。
摄糖的消耗大约增加了0.7克，或者每天摄入摄入量八分之一茶匙。根据WebMD，美国人平均每天消耗22茶匙糖。
食用液态糖的风险
糖甜的饮料比固体甜点更有害，因为它们缺乏任何纤维，蛋白质，脂肪无法减慢消化。果糖高剂量提供时，会在肝脏中转化为脂肪，这会促进肝胰岛素抵抗等代谢疾病，从而导致2型糖尿病。
与天然水果相比，即使是果汁，也可以增加体重增加和胰岛素抵抗的风险。
根据PubMed Central的说法，与固体糖相比，食用液态糖（例如软饮料）的代谢综合征风险更大。
在《营养杂志》杂志上发表的一项评论发现，像苏打水这样的含糖饮料可能会增加您患2型糖尿病的风险，而不是吃饼干和蛋糕等含糖食品。
健康保湿食品和饮料
椰子水，酪乳，生芒果冷却器，冰绿茶，含草药的水和柠檬汁是一些更健康的饮料，没有添加的糖，当温度升高时就可以添加糖。
为了提高水合水平，包括水果和蔬菜等水性食物。水应全天消耗。
在您的饭菜中加入汤和汤，以增强补水。
