在当今快节奏的世界中，许多人正在寻找更快，更有效的方法来减少这些额外的公斤。随着新型减肥药物（如Semaglutide，Tirzepatide和Liraglutide）的兴起，专家是否终于发现了持久的体重减轻的捷径，人们越来越多地嗡嗡作响。
这些注射剂最初用于管理2型糖尿病，现在正在用于治疗肥胖症。但是专家说，尽管这些药物可能会产生快速的结果，但它们并不是一个神奇的修复，必须在适当的医疗指导下谨慎使用。
“减肥不仅仅是减少几公斤，” MBBS，PGCRT的Anju Ghei博士说，Head – 预防性健康，VLCC。她进一步说：“这涉及平衡荷尔蒙，改善肠道健康，管理压力以及对饮食和生活方式进行长期改变。”
诸如Semaglutide（以其品牌Ozempic闻名），Tirzepatide和Liraglutide等药物属于一种称为GLP-1和GIP受体激动剂的药物。这些是基于肠降血糖素的药物，当我们进食时，它们在肠道中自然释放出来。
他们的工作是：
- 触发胰岛素释放以降低血糖，
- 消化减慢，
- 减少食欲，
- 并促进一种充实的感觉。
Ghei博士说：“这些注射剂可以帮助人们减轻其体重的10-20％，并且在与肥胖症相关的疾病（如胰岛素耐药性，糖尿病或PCOS）等疾病的人中特别有效。”
但是，它们的好处带有潜在的副作用，包括恶心，便秘以及极少数情况下胰腺的炎症。另外，它们昂贵，并不总是被保险所覆盖。
Ghei博士强调，这些药物不应随意使用或无需临床。她解释说：“减肥的注射不是万能的。”她进一步补充说：“它们适合具有特定医疗状况的人，只有仅仅生活方式改变就没有起作用。”
在开始任何注射剂之前，必须进行完整的健康评估。医生看血糖水平，代谢率，肝功能和荷尔蒙平衡等因素。没有这些，风险就会大于收益。
许多人认为，一旦他们开始注射剂，他们就不再需要担心运动或饮食。但这不是事实。
Ghei博士说：“注射材料可以帮助开始减肥，但是如果您不解决根本原因，结果通常是暂时的。” “真正的关键在于养成长期，健康的习惯。”这是综合健康的来源。
综合健康是一种结合体重管理的整体，非药物管理方法：
- 营养指导和卡路里控制，
- 定期体育锻炼，
- 压力管理（包括正念和更好的睡眠），
- 行为疗法或教练。
Ghei博士说：“将其视为一种全身的重置 – 在身体，精神上和情感上。” “您不仅会减肥。您会获得精力，睡眠更好，更清楚地思考，并在情感上保持平衡。”
与注射剂不同，这种方法没有副作用，对生活具有可持续性，并且可以个性化以适合个人的目标，偏好和步伐。
但是，Ghei博士承认这条路线需要纪律和一致性。
她补充说：“这不是一个快速解决方案。” “但是对于许多人来说，这是达到长期成果和自信的最佳途径。”
那么，理想的道路是什么？根据Ghei博士的说法，这并不是要选择一个或另一个。在某些情况下，最好的方法可能是最好的。
她解释说：“有些患者可能会从短期使用注射材料中受益，以及一项综合健康计划。” “但这必须在医疗监督下进行，不仅在体重，而且睡眠，消化，精力和情绪中都可以进行清晰的进度跟踪。”
她说，目标是建立一个个性化的策略，不仅适合今天，而且从长远来看。
如果您正在考虑开始注射减肥药物，则是Ghei博士的建议：
- 开始前请咨询医学专家。
- 询问单独改变生活方式是否可能对您有用。
- 不要指望没有生活方式的永久结果。
- 注意副作用和长期成本。
- 将它们用作更大计划的一部分，而不是独立的修复。
Ghei博士说：“减肥是一段旅程，而不是目的地。” “而且真正的胜利不仅在降低公斤，还可以获得后卫的控制，自信和活力。”
注射材料可以是强大的工具，尤其是对于患有严重健康状况的人。但是它们并不适合所有人，它们绝对不能替代改变生活方式。无论您选择医疗路径，自然的道路还是同时了解的知情决定和专业指导都是关键。
