浦那地区巴拉马蒂（Baramati）巴拉达（Baroda）银行首席经理最近自杀，引起了人们对与工作相关的压力增加的严重关注。专家说，工作场所的压力上升正在推动许多优势。
BJ政府医学院精神病学副教授Nishikant Thorat博士被印度快车引用。 “越来越多的人寻求压力和倦怠的帮助。在浦那本身中，我们看到与压力相关的咨询的人增加了10％至20％。”
医生现在正在敦促公司引入心理健康检查和压力缓解计划。该出版物引用了索拉特博士的话说：“我们需要更多的压力管理工作，生活技能讲习班以及更好的工作与生活平衡支持。”
根据2022年国家犯罪记录局（NCRB）的数据，薪水或专业人士的自杀率为9.6％。
该媒体引用了马哈拉施特拉邦心理健康研究所精神病学部工作的普拉夫·卡普斯（Praful Kapse）博士，他说：“自杀是最可预防的死亡原因之一，但经常忽略痛苦的迹象。我们必须谈论它并鼓励人们寻求帮助。”
他还强调需要在所有部门咨询细胞，不仅是公司办事处，还需要小型企业和政府工作场所。
Thorat博士告诉该出版物，由于严格的截止日期，不健康的竞争，漫长的工作时间，缺乏休息和持续的压力，工作场所的压力正在增加。
他告诉The Outlet：“与老板和同事，饮食和毒品使用不良以及个人情感脆弱性也存在关系问题，所有这些都加剧了问题。”
他补充说，健康且无压力的环境是关键。他补充说：“支持人员，放松，冥想，积极的沟通和短暂的正念休息时间确实可以提供帮助。最重要的是，同理心和归属感至关重要。”
与许多倦怠案件一起工作的心理学家金贾尔·戈亚尔（Kinjal Goyal）博士警告说，添加太多的健康活动可能适得其反。
该出版物引用了戈亚尔博士的话说：“即使人们没有时间真正休息的话，甚至像瑜伽或冥想这样的事情也会增加压力。真正的康复需要真正的个人时间，而不会感到内gui或感到富有成效”。
Goyal博士还说，需要尽早教授弹性。她说：“我们等待太久才教会应对技巧。如果孩子们早点学习如何应对压力，他们就会成长更强大，为人生的挑战做好准备。”
当今数字时代的工作与个人生活之间的模糊界线正在加剧情感健康。 Goyal博士说：“我的许多患者每天在屏幕上最多花费八个小时。他们觉得自己无法关闭 – 即使下班后也总是会回复消息和电子邮件。进行数字排毒很重要。”
她补充说：“我们必须建立一种尊重界限的文化，人们可以真正断开和充电。”
