名人健身教练和普拉提教练Yasmin Karachiwala以雕刻宝莱坞最大的明星的尸体而闻名，包括Alia Bhatt，Deepika Padukone和Katrina Kaif，他透露了她最充实和最喜欢的健身之旅，但不是年轻的名人，而是Veteran女演员Helen的年轻名人之一。宝莱坞（Bollywood）的OG表演者海伦（Helen）在86岁时对健身和体重减轻的卷土重来。
海伦的减肥旅程
在YouTube上的HK Vitals Podcast的最新一集中，卡拉奇瓦拉（Karachiwala）谈到了海伦的进步，称其为“比任何其他转型更令人满意”，她在职业生涯中所见证的任何其他转型”。
她说：“如果您四年前问我这个问题，我会告诉您有关Katrina（Kaif），Alia（Bhatt）或Deepika（Padukone）的信息。” “但是我最近的转型……我不知道我是否会称其为令人满意的挑战……是海伦的。她现在是86岁。”
卡拉奇瓦拉（Karachiwala）与可汗（Khan）家族有着密切的纽带，他说海伦（Helen）在Covid-19锁定之前一直相对活跃。但是，流行后，她努力返回以前的健身习惯。卡拉奇瓦拉回忆说：“我会在排灯节或开斋节聚会上与她见面，问她什么时候回到普拉提。” “我注意到她的动作正在恶化。她用棍子走路，开始影响她的信心。她甚至避免看着我看事件，遮住脸，说：’我甚至不想见你，亲爱的！”’
突破
卡拉奇瓦拉说：“有一天，她只是打电话说，’我准备好了。” “她用拐杖走进我的工作室，由于她的体重和肌肉萎缩而几乎无法移动。但是我们开始缓慢，每天建立力量。”
始终如一的普拉提会议四个月，结果令人惊叹！ “她不再使用拐杖。她可以爬楼梯，弯下腰玩我的小狗，甚至跳上蹦床。我不得不告诉她，’姨妈，不要弯腰那么多，’她回答，’我可以！’”
卡拉奇瓦拉（Karachilwala）透露海伦的承诺是坚定不移的。 “除非她不适。
卡拉奇瓦拉（Karachiwala）补充说，海伦的旅程是她最喜欢的“成功故事”。它表明一致性确实是关键。
