睡眠呼吸暂停正在全球范围内成为一个主要的健康问题，影响了所有年龄段的数百万美元。肥胖率上升和久坐的生活方式近年来有助于病例的增加。睡眠呼吸暂停是一种疾病，其中一个人的呼吸反复停止并在睡眠期间开始，导致质量不佳的休息和白天的疲劳，根据梅奥诊所。常见的症状包括大声打nor，喘着粗气和睡眠窒息，使患者白天感到非常疲倦。
2019年发表在《柳叶刀呼吸医学》上的一项主要全球研究估计，全球约有9.36亿成年人，年龄在30至69岁之间，患有轻度至关重要的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），约有4.25亿人经历了中度至重度的形式。仅在美国，美国医学协会就估计，超过3000万人患有睡眠呼吸暂停。
现在，一项新的研究表明，吹入海螺外壳可以帮助解决这种睡眠障碍的症状。
“桑克吹”是一种古老的呼吸练习，您深呼吸并强烈地吹入螺旋形海螺壳中。该研究的专家说，这可能有助于增强喉咙和软pa的肌肉，在睡眠呼吸暂停患者的睡眠中经常放松和崩溃。印度斋浦尔的永恒心脏保健中心和研究所的Krishna K Sharma博士测试了30名患有阻塞性睡眠呼吸暂停19至65岁的成年人。一半的参与者被教给尚克吹，而其他参与者则进行了定期的深呼吸练习。每个人在六个月内每周五天至少练习15分钟。
通常，OSA会经过改变生活方式，锻炼或医疗设备，例如连续正气道压力（CPAP）机器，这些机器通过口罩提供加压空气，以使气道在晚上保持开放。虽然有效，但许多患者发现CPAP机器不舒服。
结果是有希望的，因为练习Shankh Blowing的参与者报告说，白天睡眠少了34％，晚上的血氧水平较高，并且平均每小时急性呼吸暂停次数少4到五次。
夏尔马博士说：“桑克的爆炸方式非常独特。” “这种动作产生了强烈的振动和防气流阻力，这可能会增强上呼吸道的肌肉。这些肌肉在OSA患者的睡眠期间经常放松和倒塌，导致呼吸停止。”
尽管这项研究提供了令人鼓舞的结果，但专家谨记它很小，需要更多的研究。哮喘 +肺英国研究与创新负责人Erika Kennington博士说：“为了确保海螺吹来可以帮助人们管理睡眠呼吸暂停为时过早。需要进行较大的试验，应该将其与其他可靠的策略进行比较，例如减少酒精摄入，保持活跃，保持活跃，保持良好的睡眠Habits。”
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种长期条件，如果未经治疗，可能会严重影响生活质量。因此，研究人员计划在多家医院进行更大的试验，以进一步探索其收益。
