正如总理纳伦德拉·莫迪（Narendra Modi）今天年满75岁的那样，他继续以纪律严明的生活方式，创新思想和迅速的决策激发人们。在今年与Lex Fridman的3月播客中，PM Modi讨论了一种强大的工具，该工具将他的内在和外在自我融为一体 – 禁食。
一直以来一直关注莫迪生活方式的人非常了解领导者在一年中如何保持多个斋戒，这一传统在他的生活中深深地根深蒂固。在Navratri期间，他在热水中生存了九天，从6月中旬开始的Chatur Mas（四个月）期间，他一天只吃一顿一顿饭。饮食方式一直持续到11月左右的排灯节。
“禁食加速思维过程”
这位印度总理与弗里曼（Fridman）分享了禁食如何使感官更加敏锐，高度意识和充分调整，以及他们观察和回应的能力倍增，并变得更加尖锐。
“禁食可以大大加速思维过程，并可以给出一个新的视角。您开始思考。我不知道每个人是否会遇到这种情况，但我当然会这样做。”他告诉流行的美国PodCaster，他本人在莫迪（Modi）纪念Modi的播客之前就禁食45个小时，没有水和食物。
PM解释禁食的深刻影响可能对一个人产生了解释：“您的每一种感觉，尤其是气味，触感和味道，都变得非常敏感。您甚至可能会注意到水本身的微妙香气，您可能从未在喝酒之前就从未想过的东西。 说。
PM Modi如何准备禁食
总理纳伦德拉·莫迪（Narendra Modi）禁食是一种深刻的个人经历，这是他很少与人分享的。但是，在成为古吉拉特邦首席部长和当时的印度总理后，他的禁食习惯成为公众知识。甚至世界领导人也知道莫迪对禁食的热爱。在白宫与奥巴马总统的一次双边会议上，莫迪总理在禁食中，而白宫的工作人员对为他服务的服务感到困惑，但莫迪通过要求喝一杯热水，当时他喝了一杯热水，他在其他人吃饭时就解决了他们的困惑。
莫迪将禁食视为一个科学过程，当他长时间禁食时，他会事先准备身体。
他告诉Fridman：“在斋戒之前的五到七天，我遵循各种阿育吠陀做法和瑜伽练习，以及其他传统的清洁方法来内部重置我的系统。”
PM Modi喝了大量的水，在开始快速之前确保了适当的水合，因为这有助于排毒过程，并有助于准备“最好的身体”。
总理禁食是一种奉献行为和一种自律的形式。他说：“对我个人而言，即使我在斋戒期间进行日常活动时，我的思想仍然深深的内省和专注于内向，这种经历对我来说是深远的变革。”
圣雄甘地的愿景如何激发莫迪快速
莫迪分享了一个有趣的童年故事，说明他小时候开始禁食，他说他跟随圣雄甘地的禁食愿景以寻求牛保护。这个习惯与他同在终生，因为他体验了内心的新意识。
在我上学期间，受到圣雄甘地的愿景，他对母牛保护的启发的启发。政府当时还没有制定任何法律。当时，全国各地的人们观察到了一天的快速，通过沉默的抗议活动聚集在公共场所中。我们只有孩子们的年龄段是我的一生。饥饿或对食物的任何渴望，我感到新的意识，内心的能量激增。”他告诉弗里德曼。
