癌症病例成倍增长。世卫组织预测到2050年，总体癌症病例将增加77％，从2022年的2000万增加到2050年的3500万。虽然遗传和家庭危险因素无法控制，但调整您的生活方式选择可以在某种程度上有助于降低风险。古代印度药物系统阿育吠陀建议使用一系列预防癌症的草药和香料。 Financial Express.com与Ayurvedaacharya兼作者，Jiva Ayurveda的创始人兼总监Partap Chauhan博士进行了交谈，以了解易于纳入日常饮食中的常用抗癌草药和香料。
姜黄
对于时间远古的古代印度和中国药物系统，金香料被认为是传统医学。传统上，姜黄或HALDI在阿育吠陀中被用于治疗消化系统疾病，皮肤和关节问题，呼吸疾病等。库库蛋白具有抑制不同类型的癌症中癌症发展和进展的能力，据PubMed发表了几次综述。
姜黄可以自然地添加到咖喱，汤，炒菜和其他各种菜肴中。可以将1/2至1茶匙的姜黄添加到一杯（200-250毫升）的牛奶中。
Ashwagandha
Ashwagandha（也称为印度人参）具有多种生物碱，类黄酮和其他生物活性化合物。在阿育吠陀中，它闻名，旨在减轻任何形式的压力，并建立耐力和福祉。
根据PubMed发表的研究，Ashwagandha可以阻止增殖，重新激活肿瘤抑制基因，减慢转移性进展，具有抗炎作用，并提高人体与癌症作斗争的能力。
根据WebMD的说法，可以将其作为胶囊或Ashwagandha粉末食用，可以将其与水，酥油，牛奶或蜂蜜混合到饮料中。
塔尔西（圣罗勒）
塔尔西（Tulsi）被认为是全世界印度教徒的神圣草药，其植物在许多家庭中受到崇拜。这种草药如此受人尊敬是有原因的。古代阿育吠陀（Charaka Samhita）和苏什鲁塔（Sushruta samhita）等古代文本，作为草药的女王，是其完美的抗氧化剂融合，例如尤格烯醇和罗斯马素酸以及维生素A，维生素A，维生素C，维生素C，维生素K和矿物质，例如钙，铁，钾盐，镁，镁，量子，含量。 Tulsi通过预防细胞损伤并抑制癌细胞的生长和扩散有助于预防癌症。
Tulsi还可以防止化学应力免受工业污染物和重金属以及物理压力。它还有助于管理血糖，血压和脂质水平。根据阿育吠陀和综合医学杂志，它还在增强记忆和认知功能中发挥作用。
可以将塔尔西叶直接咀嚼，添加到您的茶中，也可以作为糊状或果汁食用。塔尔西补品也可以在阿育吠陀专家的建议下食用。
neem
Neem是健康益处的金矿，无论是根，叶子，蒸汽，种子还是油，都可以在增强幸福感中发挥作用。印em缓解寒冷，咳嗽，消化，治愈伤口，减轻炎症，对皮肤和头发健康也有益。根据BBA关于癌症的评论，NEEM具有一些重要的影响，有助于与癌症作斗争。它可以阻止癌细胞生长，使其死亡，防止喂养肿瘤的新血管的生长，有助于恢复细胞中化学物质的平衡，并增强人体的免疫系统以对抗癌症。
印em果汁，粉/摄氏或片剂
肉桂
在阿育吠陀的药物目的中，可以使用各种甜味和咸味的香料。它以其抗氧化剂，抗菌和抗炎特性而闻名。肉桂也是众所周知的，可以预防某些类型的癌症。
在前列腺癌细胞中，已经测试了水性肉桂提取物，以查看它是否可以阻止细胞生长。根据PubMed Central Research的说法，它可以通过阻止某些细胞过程，并可以特别减慢癌细胞的生长而不会影响健康的细胞。
将其加入茶，咖喱或您最喜欢的甜点
