时尚不仅仅是看起来不错，而是感觉良好。当我们庆祝骄傲月，这是尊重身份，自我表达和包容性的时期，心理健康专家说，您的衣柜在您的感受中可以发挥出令人惊讶的强大作用。
新德里Tulasi Healthcare的高级精神科医生兼首席执行官Gorav Gupta博士说：“时尚可以深入治疗。这是一种非语言的说法。他进一步说：“当人们穿着与内在身份保持一致的方式时，它使他们充满信心，减轻焦虑，甚至有助于管理抑郁症的情绪。”
近年来，心理健康在公开对话中占据了中心地位，这是正确的。随着越来越多的人寻求照顾自己的情感健康的方法，时尚的作用已悄悄地成为一种治愈工具。无论是在阴暗的一天穿着鲜艳的色彩，在艰难的一周里穿上最喜欢的衣服，还是以反映性别认同的方式穿衣，您穿的衣服都可以改变心态。
专家说，用意图打扮为您的一天定下了基调。古普塔博士解释说：“衣服有助于在情感上锚定一个人。” “对于某人在情感上经历艰难时期的人，即使选择服装的行为也成为在原本混乱的日子里的控制时刻。这是对自我的信号，“我很重要。”
穿上感觉像“你”的衣服会使一个人感到更加扎根。这与LGBTQ+社区的个人尤其重要，其中许多人可能会长大后感到被迫隐藏或抑制其身份。
“当某人按照自己的真实身份穿衣服时，无论这意味着要穿上妆容，骄傲别针还是传统的服装，这说明了他们的文化时，这变成了一种柔软但强大的抵抗和康复形式，”新德里富斯特斯医院的儿童和青少年和青少年和法医精神病医生Astik Joshi博士说。
从临床角度来看，修饰或敷料的变化通常是心理健康问题的第一个可见迹象。但是专家认为，相反的情况也是正确的 – 改善自己的外观可能会成为康复过程的一部分。
乔希博士说：“当被撤回的人再次开始打扮时，这是一个非常积极的指标。” “这不是虚荣心，是自我保健。这是迈向与世界重新参与的一步。”
服装甚至可以帮助提高动力。在家工作时穿着正式的衣服，或者健身衣服开始锻炼，在心理上为您的手头任务做好准备。古普塔博士补充说：“它有助于使我们的心态与我们的目标保持一致。”
衣服还在个人和社区之间建造桥梁。无论是通过颜色，面料还是样式选择，时尚都为人们提供表达个性的方式，同时也感到更大的东西。
乔希博士说：“这对于探索自己身份的年轻人尤其重要。” “彩虹围巾，最喜欢的乐队T恤或文化服装 – 不仅仅是衣服。它们是接受，探索和骄傲的说法。”
在自尊或焦虑较低的时刻，即使是对一个人的外观如何提升精神的小巧的称赞。但更重要的是，即使没有其他人注意到，穿衣也可以为人们提供内部力量。
最后，时尚不仅仅是您穿的衣服，这是使您的感觉。古普塔博士说：“这是一个每天出现的机会。” “说，毫无言论，’我关心我。’”
因此，这个骄傲的月份，无论是闪闪发光还是垃圾，高时尚还是自制，都会穿上让您感觉自己的感觉。您的衣服可能只是您最时尚的自爱形式。
因为时尚不仅会改变您的外观，还可以改变您的感受。
