自1984年Rakesh Sharma任务以来，印度宇航员Shubhanshu Shukla本周成为第一个到达国际空间站（ISS）的印度人。他是从佛罗里达州发射的Axiom Mission 4的一部分。任务将持续14天。
但是，虽然去太空令人兴奋，但专家说，在太空中甚至两个星期后重返地球可能对人体来说可能很难。
我们与医生进行了交谈，以了解返回后舒克拉（Shukla）等宇航员可能会面临哪些健康问题，以及采取了哪些步骤来帮助他们康复。
孟买HN Reliance Foundation Hospital的神经干预手术主任Vipul Gupta博士说，太空旅行可能导致几个短期健康问题。这主要是由于微重力 – 在空间中的重力很小的情况。
Gupta博士说：“在太空呆了14天后，宇航员可能会感到虚弱，疲倦，头晕，并且可能会失去一些肌肉力量。由于骨密度的损失，它们的骨骼也可能变得更柔软。”
其他常见问题包括：
- 关节刚度
- 视力因头骨内部的压力而发生变化（称为SANS – 与太空飞行相关的神经综合症）
- 低免疫，使它们更容易感染
- 疲劳和平衡问题
这就是为什么不允许宇航员立即与人见面的原因。它们被隔离了几天，并由医生密切监测。
Navi Mumbai的Kokilaben Dhirubhai Ambani医院内科顾问Chaitanya Kulkarni博士说，当宇航员重返地球重力时，该尸体经历了很大的调整。
“宇航员经常感到头晕，可能晕倒，甚至由于一种称为体位不耐受的状况而看到黑点。这是因为他们的血压和流体水平下降而发生，” Kulkarni博士解释说。
以下是宇航员在太空任务后可能遇到的其他一些常见健康问题：
- 肌肉丧失和无力
- 骨骼变薄或软化（例如骨质疏松症）
- 平衡和步行问题
- 视力模糊或视力变化
- 睡眠困难或情绪变化
- 暴露于空间辐射
- 在封闭的，孤立的环境中的精神压力
即使宇航员在太空中锻炼，但这并不总是足以防止这些变化。
从空间回来意味着身体需要时间进行调整。医生说，大多数宇航员在着陆后的2到4周内开始感觉好些。
在此期间，他们经历了：
- 物理治疗以重建肌肉并改善运动
- 心脏和血压监测
- 眼睛和骨头检查
- 心理健康咨询
古普塔博士说：“每位宇航员都不一样，因此他们的恢复计划是专门为他们制定的。” “有些人可能需要更长的时间才能习惯重力。”
他们还进行定期检查，以确保没有长期问题。
专家说，吃正确的食物与太空任务后的运动一样重要。宇航员会服用高蛋白和富含钙的饮食，以帮助再次建立骨骼和肌肉。
还鼓励他们喝大量的水，以帮助他们的血流和器官正常运作。
库尔卡尼博士说：“食物在康复中起着很大的作用。宇航员得到特殊的饮食来帮助他们的身体更快地恢复。”
生活在一个远离家庭和压力的小空间中，会影响一个人的心理健康。这就是为什么宇航员在回到地球后也从心理学家那里得到帮助的原因。
他们可能会经历情绪波动，睡眠问题或感到焦虑。咨询可以帮助他们感觉更好，并恢复正常的生活。
对于像Shubhanshu Shukla这样的宇航员而言，降落在地球上只是另一个旅程的开始 – 重新发现。太空旅行，即使仅14天，也给身体和思想带来了很大的压力。但是，在医生的帮助下，宇航员的每一步都得到了指导，以完全康复。
