Amitabh Bachchan几十年来一直在赢得胜利，即使在82岁时，超级巨星也没有放慢脚步的迹象。他最近在标志性的电视节目Kaun Banega Crorepati的第17季卷土重来，证明了他为什么仍然是宝莱坞的“大B”。但是巴克尚（Bachchan）在帕普斯（Paps and Poastlight）的后面，承认年龄正在慢慢追赶他。在最近的博客文章中，他透露，曾经毫不费力的日常任务现在需要额外的重点和关心。
这位演员写道，诸如穿上裤子之类的简单行动变得困难。医生甚至建议他佩戴时坐着，以避免跌倒的风险。为了帮助他安全地走动，现在已经安装了他的住所Jalsa的车把。
Bachchan承认有时会感觉超现实，在他家外面的球迷问候之后分享了他的想法。他写道：“当我爬上面对它们的步骤时，放心的态度使我的身体抓住了我的身体，而反应都带来了挑衅。
他还承认，他注意到何时熟悉的面孔在人群中失踪并奇迹：“我太普通和不需要？
谈到他的日常工作时，Bachchan说，现在它围绕着药物和流动性练习。当他试图保持纪律处分时，只有一天就会使酸痛和僵硬。他打趣道：“早些时候那里的一些例程似乎暗示，因为几年前完成了，这将是一个蛋糕的步行路。
Bachchan还反映了衰老的现实，说即使从地板上捡起一张纸也是一个挑战。他承认：“其表现的速度因不确定性而减慢了。”
在对他的粉丝的感人笔记中，他表示希望没有人经历这样的人生阶段，但接受衰老是不可避免的。他写道：“淡淡的趋势始于出生。悲伤，但这就是生活的现实。青年在生活的挑战中遇到了沉重的挑战。年龄突然加速刹车，并告诉你，’施加刹车，避免驾驶生命的车辆时避免加速的颠簸。”
Amitabh Bachchan不仅是一个传奇演员，而且是健康和纪律方面的灵感。尽管过去在包括结核病在内的严重健康问题，但这位81岁的年轻人仍继续过着积极的生活方式。
Big B相信自己早上以平静的态度开始他的早晨。他的健康教练Vrindaa Mehta曾经透露，他以呼吸练习（Pranayama）和轻度瑜伽伸展开始了自己的一天。这些简单的做法有助于他保持放松，专注和灵活。
与Bachchan合作的健身教练Shivohaam说，这位演员从未错过他的锻炼。不管他的一天有多包装，他总是会找到时间，无论是早上，下午还是在射击之间，都可以保持活跃。
Bachchan对他的饮食同样严格。在他较早的博客文章中，他分享说，他开始了自己的一天，咀嚼了一些塔尔西（Holy Basil）叶子，众所周知，它可以提高免疫力。他的早餐通常包括蛋白质奶昔，杏仁，粥或椰子水。
他还包括天然健康助推器，例如Amla（醋栗）果汁和饮食中的日期，富含抗氧化剂和营养。
多年来，这位超级巨星对他的饮食习惯进行了重大改变。他完全放弃了非素食食品，糖和大米，以保持健康和健康。
