萨钦·滕杜尔卡（Sachin Tendulkar）的女儿萨拉·滕杜卡（Sara Tendulkar）以对健身和营养的热爱而闻名，他十几岁的多囊卵巢综合症（PCOS）与十几岁的多囊卵巢综合症（PCOS）作斗争。她将其描述为她身心健康的充满挑战的时期。但是，这种经历也有助于塑造她的健康选择，使她早期了解平衡生活方式的重要性。
“帮助我了解生活方式起着很大的作用；运动，营养和压力管理可以共同发挥作用。从心理上来说，有些日子令人沮丧，但是创造一个日常活动和对自己的友善确实有帮助，”萨拉告诉我们她如何管理女性常见的荷尔蒙障碍。
在接受Financial Express.com的采访中，这位27岁的年轻人还谈到了自己的普拉提工作室，她的早上例行工作，健身选择和管理压力。
萨拉（Sara）是一名注册营养学家，从童年时代就一直热衷于健康，因为她看到父母 – 王牌板球运动员萨钦·滕杜尔卡（Ace Cricketer Sachin Tendulkar）和母亲Anjali Tendulkar在生活中的估值运动。他们的餐桌对话经常围绕健身和营养，这似乎也塑造了萨拉的职业选择。
社交媒体影响者说，她已经优先考虑生活中的平衡和力量，这也反映了她的帖子，在那里她分享了普拉提的日常活动，旅行冒险和个人空间。
“我看着父母的价值运动”
萨拉（Sara）重视运动时，萨拉（Sara）从父母那里吸收了积极和优先考虑健身和营养的优先级。但是，萨拉（Sara）发现她在普拉提（Pilates）的呼唤与她个人偏爱“平衡，力量和长寿”一致。
“我在一个家庭中长大，健身和健康总是是我们餐桌对话的一部分，尽管这并不是被迫对我的。我最早的记忆是看着父母以自己的方式重视运动，无论是运动，营养还是只是活跃在他们的日常生活中。在过去的几年中，我发现我最不喜欢加油，因为这与我所说的那样，这并不是在统一的态度，而是持续的平衡。
她如何开始自己的一天
萨拉·滕杜卡（Sara Tendulkar）相信一个缓慢而宁静的早晨，经常用一杯黑咖啡开始她的一天。
她补充说：“对我来说，这是要开始缓慢而思想。我试图给自己三十分钟的时间，以准备自己开始新的一天。这有助于营造出一种镇定和清晰的感觉，可以带入其他所有事物。然后是一大堆黑咖啡来开始这一天。”
“我适度吃一切，喜欢做普拉提”
萨拉（Sara）说，她是一个美食家，适度地吃掉了一切，普拉提不仅要保持身体健康，而且在精神上发誓。
“我不相信严格的规则，而是在寻找可持续的东西时。我真正喜欢的普拉提是因为它增强，色调和平静的心态。营养对我来说非常重要，因为它不仅会影响身体健康，而且心理健康，整体健康，甚至我的皮肤！我是一个巨大的美食！我在内心深处都非常相信，她们都非常愉快地说，他们都可以很好地说明自己的态度。
与PCOS一起生活
“与PCOS一起生活可能会具有挑战性，因为它在身体和精神上都会影响您。了解到的是，生活方式起着很大的作用；运动，营养和压力管理可以有所作为。从心理上来说，有些日子令人沮丧，但是创造一个日常的日常和友善的态度和善良的人确实有帮助。我的技巧是在需要时要在需要的情况下，而不是完善的，因为她的身体是不同的，因为她的身体是不同的，因为她的身体是不同的。
