利佐（Lizzo）进入一个新时代，这个时代是由平衡，力量和自我接受定义的。在最近的一次采访中，这位37岁的艺术家透露了这一例行活动，这使她在过去两年中释放了16％的体内脂肪。这位歌手以拥护身体积极性而闻名，他分享说，在2023年艰难时期，她开始优先考虑自己的身体健康，当时她遭到了性骚扰和重量欺骗指控的指控。尽管一项诉讼仍在进行中，但Lizzo于2024年12月从相关案件中撤出。
她的盘子上是什么？
利佐（Lizzo）的日子始于丰盛的鸡蛋，鸡肉香肠和花椰菜布斯棕色的丰盛早餐。午餐时，她在切碎的泰国鸡肉沙拉，生菜包裹或切成薄片的鸡胸肉之间旋转。晚餐是她最稳定的饭菜，也是最早的。下午5点，她通常吃火鸡肉饼，花椰菜土豆泥和青豆。她解释说，早期的时机有助于管理她的GERD（胃食管反流疾病），胃酸流回食道。她说：“我的身体需要时间去睡觉前消化食物，所以酸不会卷起我的喉咙。”
Lizzo还改变了她的零食习惯。现在，她更喜欢低糖希腊酸奶，上面放着浆果和细雨蜂蜜。她曾经是每天的多个冰期曲折的粉丝，现在她将自己限制在一杯咖啡中与香草蛋白混合在一起。也就是说，她不怕偶尔的待遇。 Lizzo说：“有一个平衡。 “我认为这就是真正的健康。”
没有Ozempic，没有手术”
在解决持续的猜测时，利佐（Lizzo）确认她在转变过程中没有服用Ozempic或任何其他减肥药。虽然她短暂地考虑了肚子塞（Tummy Tuck）等美容程序，但她最终选择了一种自然的方法。她说：“我没有服用Ozempic。” “我考虑过减肥手术，但我想先尝试一下。” Lizzo说，到2025年1月，她遇到了自己的“体重释放目标”，将BMI降低了10.5分，并大大改善了她的整体健康状况。但是对于她来说，这种转变少于数字，而是关于收回控制。她强调：“我释放了体重，没有减轻体重。” “因为我什么都没失去。我获得了力量，清晰和和平。”
