关节炎会影响我们甚至不认为的区域，例如下颌关节，而不仅仅是膝盖。 Indraprastha Apollo Hospitals的骨科和关节置换手术的高级顾问Raju Vaishya博士说：“骨关节炎可能会影响颌关节，称为颞下颌关节（TMJ）。与其他关节一样，TMJ与软骨相衬里。
当这种软骨因骨关节炎而磨损时，关节会在张开和关闭嘴时会变得痛苦，僵硬，有时会产生咔嗒声或打磨的声音。在严重的情况下，咀嚼甚至说话可能会变得困难。”
“尽管骨关节炎通常会影响膝盖和臀部等重量关节，但下颌关节可能会发展起来，尤其是随着衰老或重复的压力或关节的损伤。”
是的，尽管相对罕见，但关节炎可能仅在下颌关节中发生。由于下颌损伤，慢性牙齿打磨，咬合问题或关节的重复应力，有些人可能会在颞下颌关节（TMJ）中出现骨关节炎。与全身性形式的关节炎（例如类风湿关节炎）不同，通常会影响多个关节，骨关节炎有时可以定位于一个区域。这意味着一个人的下巴可能患有关节炎，而不会扩散到其他关节。定期的牙科检查和医学评估可以帮助早日检测并防止症状恶化。
随着软骨随着时间的流逝，软骨自然磨损，下巴骨关节炎的风险随着年龄的增长而增加。妇女，尤其是绝经后的妇女，由于荷尔蒙变化影响了联合健康，因此更有可能发展它。有颌骨损伤，牙齿未对准，牙齿磨碎（磨牙）或紧握的人的风险更高。关节炎的家族病史和患有全身性炎症性疾病的患者（例如类风湿关节炎）也可能发展下颌关节参与。姿势不良，咀嚼胶或与下巴相关的习惯的重复应变会使风险恶化。早期的意识和保护习惯可以降低患有下颌关节炎的机会。
虽然不能总是完全预防关节炎，但可以采取步骤来降低风险并延迟其发作。保持健康的体重会减少关节的应变，包括下颌。保护下巴免受伤害，避免过度咀嚼并尽早解决牙齿未对准可以帮助保护联合健康。
定期体育锻炼支持总体关节强度和灵活性。富含钙，维生素D和抗炎食品（如水果，蔬菜和omega-3脂肪酸）的饮食有助于维持软骨和骨骼健康。压力管理和避免通过牙科护卫磨牙的牙齿也可以保护下颌关节免受不必要的磨损。
几种家庭疗法可以帮助缓解颌骨关节炎的不适。在下颌上施加温暖的压缩可以放松肌肉并降低刚度，而冷包可以缓解炎症和肿胀。在物理治疗师的指导下，轻柔的下巴运动改善了动机并增强肌肉。吃柔软的食物有助于减轻咀嚼过程中的劳累。
诸如冥想或瑜伽之类的压力管理技术可能会减少牙齿的握紧，这是一种常见的加剧者。当医生建议时，非处方止痛药可以提供暂时的缓解。使用牙科夜间护卫磨牙也可以保护关节。但是，应始终对持续或恶化的疼痛进行医学评估。
