Telegram 的创始人兼首席执行官帕维尔·杜罗夫 (Pavel Durov) 以其人工智能般的外表震惊了互联网。这位俄罗斯裔技术人员的生活方式众所周知，无论是冰浴还是养育无数孩子。但他极其成功的社交网络初创公司 Telegram 并不是仅仅通过锻炼他的体格而建立起来的。杜罗夫训练自己的思想追求卓越，他已经近 20 年不喝酒、不抽烟、不喝咖啡、不吃药，也不吃违禁药物。
然而，这并不是他作为亿万富翁时做出的决定，而是作为一个11岁的孩子做出的决定。杜罗夫在长达四个小时的播客中向莱克斯·弗里德曼发表讲话，解释了他为什么说：“如果你想充分发挥潜力并保持头脑清醒，请远离成瘾物质。”
“你的脑细胞变得瘫痪”
杜罗夫回忆说，当他还是个易受影响的孩子时，他的老师给了他一本叫做《天堂的幻象》的书。它描述了摄入物质时体内发生的生物和化学过程。 “事实证明，当你喝酒时，你的脑细胞会变得瘫痪。它们实际上变成了僵尸。然后第二天，聚会结束后的某个时候，你的一些脑细胞就会死亡，永远不会恢复正常，”杜罗夫解释道。他接着说道：“如果你的大脑是你通往成功和幸福的旅程中最有价值的工具，你为什么要为了短期的快乐而毁掉这个工具呢？”
在寻求对社交场合饮酒的常见做法的评论时，弗里德曼表示，社会压力等多种因素导致人们饮酒只是为了融入。杜罗夫在谈到社交饮酒时回答道：“不要害怕逆反。制定自己的规则。”他接着认为，饮酒通常与“你试图掩盖的”潜在问题有关，他称其为“恐惧”。
Telegram 创始人不使用手机？
现在我们几乎都是“手机”的奴隶。被令人眼花缭乱的 30 秒社交媒体世界所捕捉，我们的空闲时间只是由拇指的单向运动控制。
弗里德曼正确地指出，除了测试 Telegram 功能外，这位亿万富翁首席执行官很少使用手机。杜罗夫在评论这一观察时认为，手机并不是“必要的设备”。然后他透露，他在大学也没有电话。他认为手机会分散人们对自己优先事项的注意力，“只要制定自己的议程，手机就会妨碍你。”
他认为这就是他“为社会进步做出贡献”的方式。这也可以追溯到杜罗夫喜欢他的“安静的早晨”。在深入了解迪拜首富的早晨例行公事时，杜罗夫透露，他正试图“分配尽可能多的时间用于睡眠”。与其他几位科技创始人不同，杜罗夫喜欢睡觉，因为他通常在睡不着的时候开始思考——称其为“一天中最喜欢的时间”。
“当你在做晨间锻炼时，在没有手机的情况下进行早晨例行公事时，你可能会想到美好的想法。如果你早上第一件事就是打开手机，那么你最终就会成为一个被告知在这一天剩下的时间里要思考什么的生物，”杜罗夫解释道。
然而，不可思议的讽刺总是存在的。自从他创立了世界上最大的社交网络之一以来，他自己就避免使用手机。虽然杜罗夫鼓吹人类之间存在“真正的联系”，但他也认为这是“违反直觉的”。
