儿童肥胖症和2型糖尿病在全球范围内正在上升，令人震惊的是，即使是很小的孩子，现在也被诊断出患有这些疾病。尽管我们经常将饮食不佳和久坐的生活方式归咎于不断的峰值，但专家们认为，许多父母可能会忽略的另一个关键因素：母乳喂养。
世界卫生组织（WHO）建议在生命的头六个月内进行独家母乳喂养。之后，父母应该开始添加固体食物，同时继续母乳喂养长达两年或更长时间。研究表明，这种早期的喂养选择可以改善孩子多年来的健康，即使在十几岁和成年时期，也可以提高他们的免疫力和新陈代谢。
班加罗尔Manipal Hospital -Hospital -Hospital -lactation顾问Prachi Kathuria Gera博士说：“母乳喂养不仅是滋养，而且是预防医学。”她进一步解释说：“母乳喂养的保护作用远远超出了婴儿期，有助于降低肥胖症的风险和后来生活的2型糖尿病。”
母乳提供了婴儿随着营养和激素的生长所需的需求。它含有生物活性化合物，例如瘦素，脂联素和生长素素，这些激素在调节饥饿和饱腹感中起着关键作用，从一开始就有助于建立健康的饮食模式。
Gera博士解释说：“与配方奶粉的婴儿相比，母乳喂养的婴儿往往具有稳定的生长模式和更好的脂肪代谢。” 2024年对150多种研究的荟萃分析证实，即使存在遗传和社会经济危险因素，母乳喂养至少六个月的婴儿也有明显降低了超重或患上2型糖尿病的风险。
此外，母乳喂养有助于开发强大的肠道微生物群，这是消化系统中的健康细菌，在调节体重，免疫力甚至长期代谢健康方面起着至关重要的作用。
疾病控制和预防中心（CDC）还表明，随着年龄的增长，母乳喂养的儿童不太可能发展肥胖和相关的健康状况。
母乳喂养的优势不仅限于婴儿。 Gera博士补充说：“对于母亲来说，母乳喂养支持产后康复，降低2型糖尿病的风险，并加强与婴儿的情感联系。”
母乳喂养不仅仅是喂养婴儿，还有助于保护他们的生活。随着肥胖症和2型糖尿病的增加，母乳喂养是保护它们的第一步。
