德里-NCR的热浪严重，预计本周的温度将飙升至45°C。印度气象部（IMD）在周一和周二发布了有关热浪条件的黄色警报。周日，在德里主要气象站的Safdarjung，水星急剧上升至42.1°C，再次刺入了可怕的40°C大关。而且它不会很快冷却。 IMD警告Heatwave将持续存在，不仅会影响您的舒适感，而且会影响您的健康，尤其是您的皮肤。
炎热的热量，高湿度和污染的结合对您的皮肤来说是一种危险的混合物。从痛苦的晒伤，刺痛到真菌感染和痤疮爆发，您的皮肤在这种强烈的季前咒语中面临多种威胁，这是德里最热门的一年。在诺伊达，古鲁格拉姆和法里达巴德等附近的城市也发出了严重的热浪警报。
为了更好地了解极端热量如何影响皮肤以及如何保护自己，我们与印度多尔Kokilaben Dhirubhai Ambani医院的顾问皮肤科医生Sheena Kapoor博士进行了交谈。
当汗管被阻塞，将汗水捕获在皮肤下时，会发生热疹。它显示为微小的红色颠簸或水泡，通常在脖子，背部，胸部和腋下。 Kapoor博士建议：“穿轻便，透气的织物并服用凉爽的阵雨可以防止热皮疹。”
2018年印度皮肤病学杂志上的一项研究观察到，从4月到6月，在印度沿海地区，汗水引起的皮肤炎病例的急剧上升，这表明在炎热的月份，这个问题有多普遍。
随着德里的紫外线指数通常达到“很高”的水平，晒伤就可以在20分钟内发生。症状包括发红，灼热感和皮肤剥皮。此外，紫外线损害会导致过早衰老并增加皮肤癌的风险。
卡普尔博士敦促说：“在紫外线射线最强时，使用SPF 30或更高的广谱防晒霜，尤其是在上午10点至下午4点之间。”还建议戴帽子和防晒衣服。
持续的阳光不仅会使您的皮肤浓密，而且还会导致色素沉着和深色斑块。即使没有阳光，热量本身也可以刺激产生色素的细胞，从而恶化肤色不规则。
专家建议将抗氧化剂血清与维生素C或烟酰胺一起以及防晒霜以及抗色素沉着问题。
热，汗水和污染结合在一起，堵塞孔和燃料痤疮。热量和湿度为引起痤疮的细菌创造了理想的环境。 Kapoor博士建议，转向温和的清洁剂，避免浓奶油，并在夏季选择非摄政护肤产品。
2015年的一项研究发现，由于石油产量增加和汗水，痤疮的严重程度在炎热的月份增加。
您可能会期望在热量中油性皮肤，但皮肤干燥也很常见，尤其是空调和脱水。如果您没有足够的水合或使用刺激性的肥皂，则会片状，紧绷的皮肤。
美国皮肤病学会建议轻巧，水性保湿剂和大量的水摄入量以维持皮肤水合。
如果您患有湿疹或敏感的皮肤，热浪会使您的症状恶化，从而引起瘙痒，发红和炎症。
Kapoor博士建议：“热量和汗水触发爆发，因此请使用不含香水的护肤品，避免热水淋浴，并涂上医生推荐的屏障霜。”
汗水，温暖的皮肤褶皱是真菌和细菌的理想育种地面。在热浪期间，诸如运动员脚，癣和热量沸腾的条件会增加。
美国国家传染病研究所的2022年报告指出，在热法术中，德里真菌感染的季节性增加。 Kapoor博士说：“快速换衣服，保持皮肤干燥，并在需要时使用抗真菌粉或面霜。”
为了保护您的皮肤在这种残酷的热浪中，Kapoor博士建议：
- 当太阳最强烈时，避免在上午11点至下午3点之间户外活动。
- 穿松散的透气棉衣服。
- 大量涂抹防晒霜，每2-3小时重新涂抹一次。
- 通过喝大量水来保持水分。
- 定期清洗脸部和身体以消除汗水和污染。
- 使用温和的非摄制护肤产品。
- 保持皮肤干燥，如果出汗，请换衣服。
如果您遇到持久或恶化皮肤问题，最好咨询皮肤科医生以进行早期治疗。这种热浪对您的皮肤健康构成威胁。因此，通过采取简单的预防措施，即使在未来最热的日子里，您也可以保持皮肤的安全，健康和发光。
