宝莱坞超级巨星迪皮卡·帕杜科内（Deepika Padukone）在与总理纳伦德拉·莫迪（Narendra Modi）的Pariksha PE Charcha 2025活动中与学生互动时分享了她的抑郁经验。在反思自己的心理健康斗争时，她强调了寻求帮助并打破围绕心理健康的污名的重要性。
抑郁症的迹象
迪皮卡（Deepika）讲述了她意识到自己正在与抑郁症作斗争的那一刻，放学后，有运动，然后进行建模，然后表演……我不断地工作。 2014年的一天，我逝世了。几天后，我意识到自己有抑郁症。”她强调了心理健康斗争通常是看不见的，使他们难以认识。 “抑郁是我们看不到的。她说：“我们周围的某些人可能患有焦虑或沮丧，但我们可能永远不会知道，因为他们继续微笑并向所有人打招呼。”
最初，迪皮卡（Deepika）独自一人住在孟买时，他没有与任何人分享她的感情。但是，在母亲的拜访中，一切都改变了。 “我父母要去班加罗尔的那一天，我开始哭泣。我妈妈问：“发生了什么事？有人对你说了什么吗？我说：“不，我不知道这是什么……我感到完全无助和绝望。我不想再生活了。”
认识到这种情况的严重性，她的母亲寻求专业帮助，Deepika将其描述为转折点。她说：“我很幸运，母亲注意到并立即与心理学家联系。”
迪皮卡（Deepika）在解决印度心理健康的污名时指出：“曾经有一段时间，人们想到’我如何抑郁？如果我这样做，我不会告诉任何人。但是，一旦我开始谈论自己的病，我就会感到自由和轻松。”
优先考虑心理健康
Padukone强调了关于心理健康的公开对话的重要性，尤其是在面临学术压力的学生中。她提到了总理纳伦德拉·莫迪（Narendra Modi）的书考试勇士，回应了他的建议：“明确，永不压抑。”她补充说：“谈论您的感受会带来巨大的负担。当您承认自己的情绪时，您会感觉更好，让您专注于学习，过着更健康，更幸福的生活。”
