德里的排灯节和污染季节几乎同时到来，增加了呼吸系统疾病的风险。但有毒空气还与另一种无法治愈的慢性疾病——类风湿性关节炎有关。
领先的风湿病学家在一次会议上引用了证据，表明有毒空气和 PM2.5 污染的存在可能导致德里国家首都区的类风湿性关节炎病例激增。
这是一种使人衰弱的自身免疫性疾病，它会影响关节和骨骼的健康。该疾病的确切原因尚不清楚，但已知遗传和环境因素是主要危险因素。
印度风湿病协会第40届年会（IRACON 2025）上的专家做出了这一观察。 Mayoclinic 表示，在类风湿性关节炎中，身体的免疫系统会攻击自身细胞，尤其是关节，这可能导致持续疼痛、肿胀、僵硬和残疾等症状。这种情况无法治愈，但症状可以得到控制。
污染如何增加关节炎风险
古尔冈帕拉斯健康中心骨科高级主任兼 HOD Arvind Mehra 博士认为这一观察是有效的，并表示接触空气污染物，尤其是 PM2.5 和二氧化氮等细颗粒物，会引发体内炎症并改变免疫反应。
他补充说：“在像德里国家首都区这样的城市，污染水平持续居高不下，这种持续暴露可能会增加患炎症性关节疾病的风险，或使已经受到影响的人的症状恶化。”
Shalimar Bagh Max Super Specialty 医院机器人关节置换和骨科高级主任 Simon Thomas 博士解释说，不良的空气质量甚至会降低关节炎药物的有效性并延迟治疗后的恢复。
“患者经常报告在烟雾或高污染水平期间疼痛和肿胀加剧，”他说。 “我们现在建议他们在污染高峰时限制户外活动，在室内使用空气净化器，并重点加强肌肉和保持灵活性以抵消损害。”
改变生活方式预防关节炎
炎症在关节炎的发作中起着重要作用。因此，通过采取抗炎生活方式措施可以预防或延缓该疾病。
Mehra 博士说：“保持富含抗氧化剂（如绿叶蔬菜、浆果、坚果和 omega-3 脂肪酸）的均衡饮食，通过游泳或瑜伽等低强度运动保持身体活跃，并确保充足的睡眠有助于控制炎症。”
专家认为，控制压力水平也很重要，因为慢性压力会加剧炎症。此外，避免吸烟和过量饮酒可以显着降低自身免疫性关节疾病的风险。
人们还应该尽量避免接触污染，尤其是居住在污染城市的人。
“虽然在城市地区不可能完全避免污染暴露，但某些防护措施可以有所帮助。在户外时佩戴 N95 口罩、在家使用空气净化器以及在污染高峰时段限制户外活动可以减少有害颗粒的吸入，”Mehra 博士说。
定期健康检查和早期筛查关节疼痛或僵硬可以帮助早期发现关节炎，治疗可以减缓进展。保持良好的肺部健康并控制吸烟或久坐的生活方式等其他危险因素也有助于预防。
“患者经常报告在烟雾或高污染水平期间疼痛和肿胀加剧，”托马斯博士说。 “我们现在建议他们在污染高峰时限制户外活动，在室内使用空气净化器，并重点加强肌肉和保持灵活性以抵消损害。”
