美国总统唐纳德·特朗普（Donald Trump）的饮食非常奇特，而且它不是很健康。多年来，唐纳德·特朗普（Donald Trump）著名地说，快餐和零食是他方案的一部分。
最近，X用户克雷格·布罗基（Craig Brockie）分享了“特朗普疯狂的健康状况”的详细主题。
布罗基说：“ 78岁的总统唐纳德·特朗普（Donald Trump）每晚睡4-5个小时，被枪击，地球上最紧张的工作，每天饮用12次饮食，每天饮用12次饮食，以某种方式仍然比我认识和减掉30磅的99％的能量要多。”
78岁的总统唐纳德·特朗普：
•每晚睡4-5个小时，
•被枪杀，
•地球上的工作压力最大，
•喝12饮食每天饮食……
不知何故，我认识的人中有99％的能量还要多，损失了30磅。这是特朗普疯狂的健康习惯： pic.twitter.com/ojjw0ndnsl
– Craig Brockie（@craigbrockie） 2025年3月21日
2020年10月，特朗普对Covid-19的阳性测试。许多人以他的快餐和饮食可乐饮食而闻名。他写道，他迅速反弹，反抗期望并表现出韧性，尽管他饮食习惯。
特朗普改变了19日之后的饮食
特朗普已经从快餐饮食转变为更健康的选择，例如沙拉和汤。布罗基写道：“在医生的建议下，这种转变减少了脂肪和碳水化合物，支持减肥和更好的健康。如果这还不够，他一路上减掉了30磅。”
特朗普的重量为236磅，医生建议采用更健康的习惯。心脏病专家Reisman博士推荐了“ 30和5计划”：每周五天步行30分钟，而地中海饮食富含鱼类和纤维。
特朗普服用哪些补充剂？
特朗普总统的待遇包括锌，维生素，褪黑激素和每天增加免疫力的阿司匹林。
在OZ博士的采访中，他的身高和体重被列为6’3“和236磅，导致BMI为29.5，将他归类为超重。
布罗基写道：“尽管没有公开详细的补品，但他采用了关键的维生素和矿物质来支持他的免疫力和能量，首先要强调均衡饮食。补充剂有助于填补营养差距。”
特朗普的运动常规
根据布罗基的说法，特朗普跳过了传统的锻炼，但经常打高尔夫球。
他说：“这是他的主要体育锻炼形式，帮助他保持活跃并管理自己的体重，而没有与强烈运动有关的风险。”
但是，高尔夫与其他健身习惯相比如何？
标准指南建议至少每周进行150分钟的适度运动。
好处包括改善心脏健康，减轻压力，清晰度和睡眠
他透露：“ 1997年，特朗普承认避免运动，但现在积极参与高尔夫球。”
特朗普的睡眠时间表
尽管每晚只睡4-5个小时（低于CDC的7-8小时推荐），但Trump仍然非常活跃。
“这使他每天有更多的时间来排干沼泽。但是有一个缺点……。”他说。研究表明，长期睡眠剥夺会影响认知和免疫健康，因此我不建议您进行健康。
特朗普的摄入量
《纽约时报》的一项功能显示，特朗普每天消耗12种饮食，这是一个习惯，因为人们对饮食苏打水的消费感到担忧，因此很少有健康专家认可。
这种不太可能的饮料会助他无尽的能量吗？布罗基写道：“健康专家警告说，有限的水摄入会导致脱水并对整体福祉产生负面影响。喝大量水对于健康的生活方式至关重要，因为它支持消化，增强能量并改善了注意力。”
定期健康检查
特朗普将每年作为总统的身体出现，结果公开了。他说：“疾病预防控制中心建议定期检查早期检测和预防。常规评估在健康监测和长期健康中起着关键作用。”
