印度正在盯着一个重大的公共卫生问题 – 一种心血管疾病流行，越来越多地影响年轻人。根据报道，虽然心脏病在老年人中更常见，但印第安人比西方人早十年。此外，根据《柳叶刀》上发表的一项研究，印度所有心血管死亡的近三分之二还为时过早。
新德里Indraprastha Apollo Hospitals，心脏和肺移植手术高级顾问Mukesh Goel博士说：“早期发作的心脏病特别危险，因为它会影响生命中最有效的岁月。”早期发作的心脏病是指比通常预期的年龄年龄较小的心脏病的发展，尤其是冠状动脉疾病（CAD）。
有报道将Covid-19-19疫苗与心脏骤停的年轻人死亡联系起来。在卡纳塔克邦CM Siddaramaiah最近声称Covid-19疫苗可能与该州Hassan地区突然心脏死亡的激增有关之后，这个问题又重新成为了人们的关注。
但是，印度医学研究委员会（ICMR）和国家疾病控制中心（NCDC）的研究现已肯定，疫苗是安全有效的，具有严重副作用的极为罕见的实例。新德里的AIIMS也进行了一项正在进行的研究，声称Covid-19-19疫苗与心脏病发作中的年轻人死亡之间没有联系。
那么，是什么导致心脏病过早升高？根据健康专家的说法，久坐的习惯，长筛子，高应力水平，不稳定的睡眠周期以及加工食品，糖和反式脂肪的饮食都会导致心脏健康不良。但是，还有其他非散装相关的原因，例如遗传易感性，高血压等。
根据孟买Kokilaben Dhirubhai Ambani医院心脏病学顾问Prashant Nair博士的说法，尽管普通印度青年的生活方式可能很忙，但这并不意味着他们不能融入心脏健康的做法。他说：“关键在于建立意识并确定长期健康的优先级。小而稳定的变化，例如每天步行30分钟，楼梯，吃家中煮熟的平衡餐，睡觉7-8个小时，管理屏幕时间以及通过兴趣爱好或正念来减轻压力，可以产生巨大的差异。”
奈尔博士说：“在20年代初期首次心脏病发作发生的情况下。这些患者经常患有未诊断的危险因素，或者可能正在处理极端的压力，增强表现的药物或吸烟习惯。这些情况是唤醒的唤醒，称青少年不保证免疫。”
奈尔博士认为，等待症状可能是致命的。他补充说：“即使在无症状的个体中，预防性筛查也可以尽早确定危险因素并有助于逆转损害。”
根据Goel博士的说法，社交媒体引起的焦虑和睡眠周期破坏了长时间使用的使用也间接增加了心血管风险。他说：“这些风险在患有心脏病的家族史的人中得到了放大，心脏健康不仅仅是老年人的关注点。”
如果有心脏病的家族史，医生建议筛查应早于18到20年。 “我们还看到，年轻的体育馆滥用补充剂或类固醇的增加，这可能会危险地影响心律和压力。患者年龄越小，长期影响就会越来越大。”
医学研究表明，与西方人群相比，印第安人在遗传上倾向于在年轻年龄和体重较低的体重上发展CAD。 Goel博士阐述了：“这是由高糖尿病率，中央肥胖症（腹部脂肪）和代谢综合征加重的。我们的饮食丰富，富含碳水化合物和反式脂肪，以及相对久坐的城市生活方式，增加了风险。风险增加了较低的健康状况和不足的范围，更加较低的范围较大的范围，更详细地估计了较高的症状，以某种症状，更重要的是“更重要的是”。在印第安人中很常见，使心脏健康成为关注的关键领域。”他补充说。
研究表明，印度的身体倾向于具有较高水平的脂蛋白（A），较小的冠状动脉，并且具有更大的发展胰岛素抵抗的趋势。他补充说：“当这种固有的风险与生活方式问题更加复杂时，它会大大加速疾病的发作。”
他进一步解释说：“损害不仅对心脏，而且对大脑（通过中风），肾脏和其他依赖强烈循环的器官。早期发作的心脏病大大降低了寿命和健康跨度。”
与全球平均水平相比，缺血性心脏病的年龄标准化daly（残疾调整后的寿命）高1.6倍，风湿性心脏病的率是印度的2.4倍。据报道，CVD相关的年龄标准化率是全球平均水平的1.3倍。
与其他民族相比，印第安人更频繁地诊断为心脏病的趋势通常被称为“南亚悖论”，即使是体重正常的人也可能具有危险的内脏脂肪，从而增加心脏风险。
2014年发布的一份报告说明了2012年至2030年的预测，并由世界经济论坛和哈佛大学公共卫生学院发表，估计，由于心血管疾病而造成的经济损失将遭受超过2.17万亿美元的收益。
奈尔博士补充说：“防止心脏健康不良需要一生的承诺，但要带来丰富的红利。”他补充说：“答案在于预防性心脏病学。”
至于可收养的习惯以预防心脏病，奈尔博士建议从小就教孩子健康饮食，并早期鼓励身体活动。学校和工作场所应采用心脏健康计划，并应保持平衡，富含营养的饮食含量低的糖，盐和加工食品。 “年轻人还应该参加年度健康检查，尤其是如果有心脏病的家族史，” Goel博士警告说。他说，管理体重，监测血压，胆固醇和糖水平从20多岁开始是长期心脏健康的关键。
戈尔博士也重申，年轻人应该将体育活动作为每天的优先事项，并每周至少进行150分钟的适度运动。他补充说：“定期的睡眠和压力管理技术，例如冥想，瑜伽或简单地进行数字休息至关重要。”
