每个人都有过头痛的时候。但偏头痛可能会使人衰弱。如何知道头痛是偏头痛？ Indraprastha Apollo 医院神经科高级顾问 PN Renjen 博士表示：“偏头痛不仅仅是严重头痛，它具有独特的特征。疼痛通常是剧烈的、搏动性的，通常会影响头部的一侧，但也可能会影响两侧。许多人在偏头痛发作前都会经历被称为“先兆”的警告信号，其中可能包括视觉障碍，如闪烁的灯光、锯齿状线或盲点。其他常见症状包括对光、声音和气味更加敏感，以及恶心和呕吐。有些人还报告感到头晕、颈部疼痛或看到斑点。偏头痛可持续 4 至 72 小时，并且疼痛往往会随着体力活动而加剧。许多患者报告说，在发作期间，即使是日常活动也变得具有挑战性。每个人的偏头痛经历都可能是独特的，这些症状的组合也各不相同，因此跟踪您的特定模式以更好地识别和管理未来的发作非常重要。”
咖喱叶等家庭疗法有效吗？
虽然家庭疗法的有效性因人而异，但几种自然方法在治疗偏头痛方面已显示出前景。对头部或颈部进行冷敷或热敷可以缓解疼痛。呆在安静、黑暗的房间里并练习深呼吸或冥想等放松技巧可以帮助减轻症状。
有些人通过穴位按摩或轻柔按摩太阳穴来缓解疼痛。虽然像咖喱叶这样的传统疗法缺乏大量的科学证据，但某些饮食改变，例如保持水分、保持规律的进餐时间和避免已知的触发食物，可以是有效的预防措施。薄荷油和薰衣草油等精油在局部使用时已显示出一些功效。然而，值得注意的是，虽然家庭疗法可以帮助控制症状，但不应将其作为严重或慢性偏头痛的唯一治疗方法。
何时寻求医疗帮助？
当偏头痛严重影响日常生活或表现出令人担忧的模式时，应寻求医疗救助。如果您遇到所谓的“霹雳性头痛”（一种在几秒钟内出现的极其严重的头痛），则需要立即就医，因为这可能表明病情更严重。其他危险信号包括偏头痛，伴有发烧、颈部僵硬、精神错乱、癫痫发作、复视、虚弱或说话困难。
如果您的偏头痛模式发生显着变化，例如变得更加频繁或严重，或者非处方药不再能缓解症状，那么是时候咨询医疗保健提供者了。此外，如果您每周都会出现偏头痛，或者偏头痛干扰工作、睡眠或正常活动，则需要专业的医疗指导来制定有效的治疗计划。
偏头痛会导致更大的问题吗？
虽然偏头痛本身通常并不危险，但如果管理不当，可能会导致各种并发症。慢性偏头痛会严重影响心理健康，可能导致焦虑和抑郁。一些研究表明，先兆偏头痛与中风风险略有增加之间存在相关性，特别是对于吸烟或使用激素避孕药的女性。长期使用某些偏头痛药物可能会导致药物过度使用性头痛，形成难以打破的循环。
在极少数情况下，经常偏头痛的人可能会出现偏头痛持续状态，这是一种使人衰弱的疾病，发作持续超过 72 小时。此外，慢性偏头痛还会影响人际关系、工作表现和整体生活质量。然而，通过适当的医疗护理和生活方式管理，大多数人可以有效控制偏头痛并最大程度地减少潜在的并发症。
