虽然大多数人刚开始喝杯咖啡开始一天，但100岁的玛丽·科隆斯（Mary Coroneos）已经完成了两份报纸，在健身房锻炼，甚至在海滩上散步。对于来自康涅狄格州诺沃克的Coroneos来说，这只是一个常规的下午，她一直保持这种例行工作，因为我们许多人甚至出生了。
Coroneos在6月满100岁，与朋友，家人和前崇拜她的前学生一起举行大型聚会。 “她是手枪，”她的女儿雅典娜（Athena）现年65岁，告诉《商业内幕》。任何与她见面的人都知道，她对长寿的秘诀不仅仅是健康的习惯，而是关于有目的，好奇心和喜悦的生活。
有没有想过如何生活到100岁，仍然充满活力和幽默？ Coroneos说，秘密是继续前进，保持好奇心，适度享受零食并与人保持联系。
根据业务内部人士的说法，Coroneos在宾夕法尼亚州西部的一个煤矿镇长。她的家人没有太多的钱，但是她有足够的精力。当她的父亲在矿山工作时，她在家里帮助母亲，经常将家务变成与兄弟姐妹的有趣比赛。
她告诉Business Insider：“我们一直在做事，在树林里远足，寻找旧的文物。”无论是挑选蔬菜还是比兄弟更快地编织地毯，Coroneos都将日常生活变成了游戏。
她说：“这是一场友好的比赛。”她告诉Business Insider：“我赢了很多，但我是最古老的，所以我试图给他们一个转弯。”
她积极的生活方式继续在高中，在那里打篮球和排球。她继续上大学，后来赢得了坦普尔大学的教育硕士学位。
Coroneos作为一名专职老师的职业生涯漫长，经常在Dunkin’Donuts进行额外的转变，以养家糊口。退休并不是她的事。即使在正式离开全日制教学之后，她还是在90年代担任代课老师。
雅典娜认为，继续工作和学习的动力是使妈妈如此敏锐的一部分。她告诉Business Insider：“有些东西可以使您活力。它给您带来了更年轻的观点。”
尽管许多年龄的人都很容易，但Coroneos仍然去健身房。她抬起轻哑铃，使用电阻带，骑着卧式的自行车，甚至推着加权雪橇。她的锻炼融合了强度，有氧运动和短暂的更高强度运动，这是随着年龄的增长而保持活跃的健康习惯。
“她想被推动。她需要挑战，”雅典娜告诉《商业内幕》。即使受伤也无法阻止她。今年夏天，Coroneos折断了两只骨头后，Coroneos在短短三个星期内就回到了健身房。她说：“它运作良好。” “当我不摔倒时，我还可以，”她告诉《商业内幕》。
Coroneos使她的饭菜简单健康。她通常有两个鸡蛋和黄油和茶一起吃早餐，午餐鸡肉蔬菜汤，以及女儿雅典娜（Athena）吃晚饭的一切。她告诉Business Insider：“我没有暴饮暴食，也没有喝酒。”
但是她仍然时不时地喜欢待遇。她的最爱是冰淇淋和生啤酒浮标。 “她喜欢即兴创作，所以我是她的受害者。”她告诉《商业内幕》，科罗诺斯开玩笑说。
保持敏锐度100的时间不仅仅是运动和美味的食物。 Coroneos还通过阅读报纸并跟上世界活动来每天挑战她的大脑。她对生活很好奇，并相信好奇心使她保持灵活和年轻。
雅典娜回忆起前往欧洲的家庭旅行，她的父母优先向孩子们展示新的文化和经历。她告诉Business Insider：“我认为，如果您对生活和学习有好奇心，这会使您变得不那么僵化。长寿所需的灵活性。”
对于Coroneos而言，体育馆不仅仅是运动，也是社交活动的地方。她甚至留意“英俊的80多岁”，喜欢笑和调情。 “她是个臭名昭著的调情。她可能是100岁，但她并不是盲人，”雅典娜告诉《商业内幕》。
Coroneos还说，她的坚强信仰有助于保持自己的扎根。她告诉《商业内幕》，我记得楼上的那个人是负责的，然后我的举止会更好。”
多年来，她通过教学建立了持久的友谊。她的许多以前的学生来自世界各地庆祝她的100岁生日。
当被问及她关于长寿的建议时，Coroneos保持简单。她告诉Business Insider：“只要继续前进，谨慎，看看要去哪里。”她补充说：“挑战自己，但要变得有趣。”她说：“享受零食，但不要过分。”
她的女儿雅典娜（Athena）说，长寿可能在家庭中逃跑，但这确实是她母亲的生活方式。雅典娜告诉《商业内幕》：“如果您可以通过友谊和学习新事物来扩大自己的观点，那么您可以享受生活并有目标。追求永远不会太晚。”
Coroneos在100时表明，老龄化不是严格的规则或放弃您喜欢的东西。这是关于平衡，好奇心，力量和每天享受的。
