如果Sara Tendulkar的Insta feed是什么要付出的，那么她的辐射和发光的皮肤就会吸引她的追随者。如果您也想知道如何像Sara这样的皮肤，那么这对您来说是个好消息。萨拉（Sara）最近在《 Vogue印度》（Vogue India）的一次采访中出现，在那里她分享了她的健康日常活动 – 从早上的仪式到她的护肤，美容习惯，饮食模式以及她经历的其他生活方式改变。在这里找出Sara Tendulkar的饮食和美容秘密。
Sara Tendulkar的饮食和美容秘密
注册营养师萨拉·滕杜卡（Sara Tendulkar）最近坦率地说明了她如何接近健康。萨拉（Sara）提醒所有人，不仅要坚持常规并进行实验以找出什么作用，什么无效，“我已经经历了排毒汁的阶段，但是我并没有真正遵循一种单一的方法。我开始用水，坚果和一杯黑咖啡开始我的早晨，因为我喜欢早日锻炼。
由于黑咖啡是萨拉的主食，她的日常工作使她可以为灵活性腾出空间。
Sara Tendulkar的护肤程序
由于每天都有新的护肤品发射的护肤市场过度拥挤，因此可以吸引人们继续尝试新事物并与产品超负荷。但是萨拉（Sara）相信聆听自己的皮肤，以了解最适合他们的东西。
她说：“因为我的皮肤很敏感，所以我避免在晚上避免活跃的成分。如果我晚上在脸上放酸或视黄醇，第二天我在阳光下，我的皮肤会烦恼。”
这种极简主义的饮食和护肤方式使萨拉的日常工作与我们如此相关。
Sara Tendulkar与PCOS的斗争
尽管现在有发光和完美无瑕的皮肤，但萨拉（Sara）也揭示了她在十几岁的时候与PCOS的斗争，这是许多女性面临的问题。萨拉（Sara）讲述了由于PCOS的童年时期，她在童年时期如何面对痤疮和头发的生长问题，这也影响了她的自尊心。她尝试了许多治疗方法，例如剥皮和局部药膏，但它们并没有真正帮助她。
萨拉说：“当我上七年级时，我开始在脸上痤疮，但不知道那是什么。它影响了我的自尊心，因为如果您有PCOS，您的雄激素会更高，因此您会获得更多的头发生长，痤疮，油腻的皮肤，并且可以轻松减轻体重。”
然后，她在母亲Anjali Tendulkar的帮助下添加了如何，以至于她终于能够弄清楚对她有用的是什么。
安贾利·滕杜尔卡（Anjali Tentulkar）说：“我决定以医学方式对待它。因为没有任何效果。超声检查显示了萨拉的卵巢中的多个囊肿，所以我们去了一位营养学家，所以她最终会感到虚弱，但当那也没有帮助时。当我们咨询了一位内分泌学家，他咨询了她在介绍她的努力时，在空中，体重越来越高的效果下，脑子里有帮助。最终，她的荷尔蒙平衡了自己，她现在摆脱了PCOS。”
