想象一下，在办公室里度过了艰难的一天，兼顾了不切实际的截止日期或有毒的工作环境，并na缩了家庭或健康问题。您在身体和精神上都处于极端精疲力尽的状态。现在，将自己想象在一个房间内，可以让您使用棒球棒，锤子，杆，甚至手，也许可以打破电视，计算机和手机之类的东西，并且在此过程中会发出自己的发泄。听起来宣泄，不是吗？
欢迎来到愤怒的房间的世界，这些愤怒室正在以越来越多的好奇心和需求进入印度市场。在印度，愤怒的房间尤其是在年轻的专业人士和学生中吸引人。尽管这个概念最初被认为是利基市场，但随着人们寻找减轻压力的替代方法，它变得越来越主流。
对于Ananya Shetty来说，开始愤怒室的想法是当她注意到班加罗尔的年轻人如何在压力和心理健康问题上挣扎，但有限的渠道发泄情绪。 Shetty说：“愤怒的房间一直在西方越来越受欢迎。我想，为什么不将这个概念带到印度。”
在平均工作日，愤怒室看到至少五个预订，在繁忙的一天中可能会达到20个预订。该平台上有四个引用的插座（孟买，孟买，苏拉特和德里）提供的“包裹”起点为500卢比，持续10分钟，一个人可以获得6个可破解的东西，可以使用18分钟的800卢比，使用18卢比，1800卢比，1,500卢比，30分钟30分钟，30分钟，30分钟，可以突破30分钟。 Rage Room还提供了一个名为“电视粉碎派对”的产品，该产品适用于个人或最多六人的6,500卢比，其中有104件物品可抢断，包括电视。
“这是一个安全的空间，人们可以在没有任何判断的情况下打破，砸碎和发泄，这与我们在快节奏的生活方式中需要缓解压力的东西相吻合。回到2022年，感觉就像是为印度介绍这个有趣但治疗的概念的合适时机，” Shetty说。她补充说：“我相信，在精神健康的背景下，人们对宣泄释放的关注只会提高愤怒室的普及。”
在愤怒的室内，提供了安全装备，其中包括鞋子，手套，头盔和面罩。他们有关于如何破坏物品的指示。 “我们在墙上有一张黑色的床单，人们应该在墙上或在他们面前的桌子上以及地板上的桌子上打破东西。我们为他们提供棒球蝙蝠，锤子和杆子来折断物品。
同样，Atul Malikram也被用来打破事物来表达他小时候的极端情绪。当印多尔本地人了解澳大利亚和德国等国家的愤怒室的存在时，他也决定在印度开设一个。因此，2017年出生于印多尔的咖啡馆巴达斯（Cafe Bhadaas）。他说，他的咖啡馆还通过提供来自该国不同地区的流行地区食品来提供“慰藉”。
人们经常说这种经历如何帮助他们放松压力或愤怒，这是愤怒室所有者的最大胜利。 Shetty分享道：“当然，存在一些挑战，例如向人们教育愤怒的室是什么并确保安全协议。但是，每一次积极的评论和返回客户都重申我们的道路正确，” Shetty分享道。
例如，一位年轻的专业人士在工作压力后来到愤怒的房间里，他告诉Shetty，粉碎事情是她做过的最宣泄的事情。 Shetty补充说：“在另一个场合，一对夫妇进来了一个非常规的约会，他们说一起破碎是他们多年来最有趣的事情。”
同样，Cafe Bhadaas的Malikram分享了他如何使患有心理健康问题的人结束生命。他补充说：“我还可以解决一对来到我咖啡馆的已婚夫妇之间的问题。”
根据马利克拉姆（Malikram）的说法，有60％的年轻人参观愤怒室有与情感和愤怒有关的问题，而其余的则是为了娱乐。他补充说，已婚夫妇和工作专业人员经常不处理严重的问题。
根据心理健康专家的说法，愤怒室不能成为长期解决方案。 “砸碎物体可能有助于分散注意力，并迅速从压抑的情绪中暂时缓解。它常常阻止人们进行思想反省，就像是安全，控制的愤怒和挫败感，而不会造成对他人的损害。但是，这些都是暂时的。”
心理健康障碍通常源于需要解决和管理的深度，未解决的问题。 Ramakrishnan博士说，从长远来看，需要开发健康的应对机制来管理心理健康问题，例如咨询，心理治疗，体育锻炼，生活方式改变以及开放，健康的情感表达和管理。
“尽管他们可能会提供暂时的情感释放，但他们并没有解决心理健康挑战的根本原因。使用愤怒的室代替专业帮助可能会推迟有效的治疗，”德里Aakash Healthcare的顾问，精神科医生Sneha Sharma博士说。
专家强调学习，发展和实践健康应对机制的需求。识别触发器 – “为什么”，以便您将来可以有效地处理它们或类似的情绪。对您善良，接受您是人类的人 – 依靠各种情绪，积极和消极。
